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Fragen an Michael Back, 09721 / 4 77 41 00, Termine und Anmeldung hier klicken

Progressive Muskelentspannung

Förderung der Entspannungsfähigkeit, Erholung von Stress

In diesem Kurs erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson, eine der bekanntesten und am weitesten verbreiteten Entspannungsformen. Die Progressive Muskelentspannung können Sie in der Regel sehr leicht und schnell erlernen. Durch die bewusste Konzentration auf Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen kann so praktisch an jedem Ort einen Zustand tiefer Entspannung erreicht werden. Hier erfahren Sie, was meine Teilnehmer über die Kurs denken (<< bitte hier klicken).

Ich biete Ihnen Kurse in Progressive Muskelentspannung zum Erreichen wohltuender Entspannung und der Prävention von:

Stress und Stresssymptomen
Kopfschmerzen
Rückenschmerzen, Nackenverspannungen
Magen-/Darmbeschwerden
Schlafproblemen
Lampenfieber und Prüfungsangst

Inhalte meiner Kurse:

theoretische Einführung
praktisches Einüben
Gruppengespräche zu Fragen und Problemen
Theorie- und Praxisteile zu begleitenden Themen
Inspirational Reading

Am Ende des Kurses können Sie die Progressive Muskelentspannung selbständig im Alltag anwenden. Anmeldung ist erforderlich. Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist grundsätzlich möglich. Bitte Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse diesbezüglich nach.

Progressive Muskelentspannung, Michael Back

"Halte dir jeden Tag 30 Minuten für deine Sorgen frei, und in dieser Zeit mache ein Nickerchen."

Abraham Lincoln

Termine und Anmeldung

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung an angegebene Kontaktdaten.

Kurs:	Progressive Muskelentspannung
Ort:	Praxis für Physiotherapie und Naturheilkunde Gamal Raslan, Johann-Georg-Gademannstr. 4, 97424 Schweinfurt
Beginn:	12.10.2010
Dauer:	8 Kurstermine, immer dienstags von 19.30 bis 21.00 Uhr
Anmeldung und Infos:	Michael Back, Telefon: 09721 / 4 77 41 00
Kosten:	110,00 Euro (bitte Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach einer Kostenerstattung), nehmen Sie zu zweit teil: 105,-/Teilnehmer

Kurs:	Progressive Muskelentspannung
Ort:	AOK - Geschäftsstelle in Hassfurt
Beginn:	19.10.2010
Dauer:	6 Kurstermine, immer dienstags von 17.30 bis 18.45 Uhr
Anmeldung und Infos:	AOK - Die Gesundheitskasse, Geschäftsstelle Hassfurt, Tel: 09521 94 11-10
Kosten:	65,00 Euro, AOK-Vers. kostenfrei

Kurs:	Progressive Muskelentspannung
Ort:	AOK - Geschäftsstelle in Bad Neustadt a. d. S.
Beginn:	18.10.2010
Dauer:	6 Kurstermine immer montags von 16.00 bis 17.15 Uhr
Anmeldung und Infos:	AOK - Die Gesundheitskasse, Geschäftsstelle Bad Neustadt, Tel. 09771 62 30-0
Kosten:	65,00 Euro, AOK-Vers. kostenfrei

Kurs:	Progressive Muskelentspannung - Einführung
Ort:	VHS Schweinfurt
Beginn:	13.11.2010
Dauer:	1 Kurstermin am Samstag, 10.00 bis 13.00 Uhr
Anmeldung und Infos:	VHS Schweinfurt, Tel.: 09721 / 51-476, ab Herbstsemester möglich
Kosten:	Bitte fragen Sie unter angegebener Telefonnummer nach.

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Letzte Änderung 11.08.2010

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